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20代女性 階段を降りる時、膝に力が入りません

質問者:なお さん
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階段を降りるときに膝に力が入らず、いつも手すりを探してしまいます。
普通に歩いたりするのは問題なく、特に痛みも感じませんが、階段を降りるときだけ、気を抜いているとガクッと力が抜けます。

また、普段から階段を降りると意識をしていないと、どちらの足を出して歩いているのか、急にわからなくなり脚が縺れることもあります。

これはどこか悪いのでしょうか?
20代女性、仕事は日中事務をしているので、運動不足・筋力不足ではあると自覚しています。
(20代/女性)

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はまちゃん先生

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