かさぶたはがしが止められない

30代/女性 - 2016/09/23

小さい時から鉛筆をかじったり、爪を噛む癖、唇の皮をむく、かさぶたを何度も剥がす癖があったのですが（鉛筆の癖は自然と治り、爪を噛む癖も最近は落ち着いてきています）かさぶたを剥がす事だけがどうしてもやめられず、最近になって、かさぶたはがしが激しくなってきて悩んでいます。
主に顔なのですが、顔の口の下（アゴ付近）にニキビが出来る→潰す→かさぶたになる→剥がす皮が無くなるまで延々とはがすという事がここ数年ずっと続いています。
やらないほうが良い事は分かってるんですが、はがした時の爽快感が忘れられずやってしまいます。そしてそのあと、「やらなければよかった」と思います。ずっとはがし続けてきたので、顔はボロボロで真っ赤で、ヒリヒリします。以前、はがし続けた所は黒くシミになってしまっています。恥ずかしいので外出するときはファンデーションでごまかしてマスクをしたりしています。

キズパワーパッドを貼ってみたりもしていますが、少しはよくなりますがすぐはがしてしまいます。どうすれば かさぶたをはがさないようになれますか？