Q
解決しました

低体温について

20代半ばまで平熱が35.0度~35.5度と低体温でした。
お医者さんから低体温は病気になりやすい、癌にもなりやすいから体温を上げた方が良いと言われました。どうやって上げたら良いのかを聞くと「規則正しい生活を」と言われました。
規則正しい…と言われても仕事がら難しかったので、とりあえず昔から悩みだった貧血でも改善してみるかと思いサプリメントでヘム鉄を取りはじめました。
それと、お肉は苦手だったのですがイメージ的に体温上がりそうだなと思い積極的にお肉を食べるようにしました。
意識して変えたのは、その2つです。
そんな生活を続け約1年、平熱が36度前半~37度になりました。現在32歳。約7年ほどその体温を保っています。
貧血も治りました。
正直、こんな単純な事で貧血が治り体温まで上がった事にずっと驚いています。
特に運動もしていません。
体温が上がってから手足の冷えもなくなり痩せ形になりダイエットする事もなくなりました。
鉄分を積極的に取った事で低体温が治るなんて事あるんでしょうか?

友人は羨ましがり鉄分を取れば体温上がるのか♪と積極的に鉄分を取っているのですが…私の場合はそうだったけど同じ事になるとは限らないよと言いました。
(30代/女性)

質問者:まい さん

6人の医師からの
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40代整形外科医 先生

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