子どもの頭をたたいてしまう

20代/女性 - 2016/09/25

4歳長女、1歳長男を持つ母親です。
昨日買い物をしている時に息子に渡したおもちゃを長女が取り上げ？ようとしてベビーカーに乗りかかり、息子が泣いている姿を見て思わず、そのおもちゃ(プラスチック)で娘の頭を強めにたたいてしまいました。
そのあと店の中にもかかわらず思い切り叱り？怒り？しばらくイライラしてしまいました。
今朝も家の中で息子がいるにも関わらず、娘が小さいおもちゃをたくさん散らばせていて、それを息子が触っていたので、ちゃんと片付けなさい！食べたらどうするの！お姉ちゃんならちゃんとしなさい！あなたに弟は任せられない！などと時折理不尽？に叱りつけてまた頭をペシッとたたいてしまいました…

下が産まれるまではほとんどたたくこともなかったのに、なんだか自分に余裕がないのもあり、たたくことが当たり前のようになってきています。
しかも頭をよくたたいてしまい、、
昨日おもちゃでたたいたのはさすがに痛かったし辛かったようで、そのあと何度も謝ったり傷や腫れてないか見ました。
感情のままに怒鳴ったりたたいてしまうのは自分で嫌で、母親失格だと思っています。娘の心にも身体にも影響が出てしまうと思うと、後悔ばかりですが、イライラしたらまたしてしまいます。いつも少しして反省し、最後は何度も抱きしめたり謝りますが…
どうすれば穏やかな気持ちでいれるのでしょうか。また、おもちゃでたたいたりして脳に影響はありますか。