40肩？の痛み
person40代/男性 -
初めまして。初投稿をさせて頂きます。
1年前から右肩の関節が痛く、どのように対応すべきか悩んでいます。
理由は、2年前より始めたバドミントンかなと思いますが、年齢もあるかもしれません。当初の半年は痛みは時々でしたが、最近はシャツを脱ぐ際、寝ていて右肩を下にした際などに、刺さるような激痛が走ります。
このような状態ですが、どのように対応するべきでしょうか？何か体操やトレーニングで改善するのか、もしくはお医者さん（何科にいけばいいかわかりません）にいけばいいのかも良くわかっていません。
宜しくお願いいたします。
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