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落ち着か無さ

質問者:ばるまるかすみ さん
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うまく言えないのですが
会議など、じっとしている時に
気が狂いそうで落ち着きません
不安になって汗をかいてしまう時もあるし
会議で自分が関わっている話で
発言するかもしれない場面では
緊張して心拍数があがってしまいます。
『不安』という文字を見ただけで不安が強くなってしまいます。
電車や車で、ふと考えることがないと
不安な気持ちが出てきてしまい
汗が出てきてしまいます。
ただいま生理前だからかもしれませんが
そうではないときも軽く不安感がある気がします。

基本的に
逃げられないとか、逃げにくいとか、逃げると目立つ場
考えることがない時に不安が来て
落ち着かなくて
顔に汗をかいています。
不安になっているなぁ、と自覚すればするほど
不安になりますし
何か他のことに没頭しようにも
一度不安になると何も集中できなくて
落ち着かなくて
貧乏ゆすりしたり
体勢変えたり
端からみたら落ち着きのない人だと思います。
こんな状況が増えている気がします。

どんな診療をされますか?どんな治療になりますか?
どうしたらいいですか?
ひとまずは仕事には行けていますが
これ以上ひどくなったらどうしよう
という不安も出ています。

現状は
特に大きなストレスは無くて
むしろこの状態がひどくストレスになっています。

(30代/女性)

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