運動後に、肘が痛い。

person40代/女性 -

軽度の骨粗症と診断されました。治療をする程でもないようなので、食事と運動を心がけていますが、運動すると、肘の体側に当たる部分(軟骨でしょうか？触るとグリグリとするところ。)が、痛みます。
このまま、運動を続けても、大丈夫でしょうか？痛みは、運動しなければ10日程で治ります。

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