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心の悩み

質問者:つきさく さん
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昔から1人で行動する事がすごく不安で、何かをするときは知り合いなどがいると、普通に出来るのに、1人だとすごく不安で、胸が苦しくなります。
今、仕事を探そうとしているのですが、できなかったらどうしょう。大丈夫かなとかすぐ、考えてしまい、胃が痛くなり、胸がドキドキして苦しくなり、結局探せてません。こんなのもあんなのもこんな不安がなければやってみたいことたくさんあるのに。結局家が落ち着くと、閉じこもってしまいます。子供の頃からずっとこんな感じでした。知らない土地に行くのも、電車や飛行機、バスに乗るのも、初めてだと人よりドキドキ不安になってこんな自分が悔しくて涙が出てきます
病気でしょうか。どうすれば治りますか
(30代/女性)

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A.マンスン先生

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先日、5歳の息子のわがままに、突然感情がコントロールできなくなり、虐待ともいえるような、暴力を振るってしまいました。その日以来あれほど可愛がって溺愛していた息子を可愛いと思えなくなり、顔もみたくなくて実家に預けています。 一人になった私ですが、1日中イライラしています。いまにも爆発してしまいそうなほど。 そして、涙が出ます。1日何度も溢れてきます。なんで泣いているのか自分でもよくわかりません。 そして、胸が苦しくて息苦しくて胸がつまった感じがします。ずーっと不安な気持ちです。 息子にはとても罪悪感がありかわいそうな事をしたと、こんな母親でごめんという気持ちもあるのですが、それだけではなく意味もなく悲しくて、イライラと悲しみと苦しみが1度に襲ってきて、胸がドキドキ泣き叫びたいような感じ。 仕事には行ってるのですが冷静を装いながらしてて、でも胸がドキドキして、集中できません。 こんな変な感情に振り回されるのは初めてで、恐いです。 これがうつ病というものなのでしょうか? 夜は寝付きは悪いですが眠れています。 (30代/女性)

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