ぎっくり腰になってしまいました

2007/07/31

31歳主婦です。宜しくお願いいたします。私は2年前にも一度なったことがあります。今回は身体をひねった時に痛みがありました。その時にギクッとした痛みはなく、なんだか筋が引っ張られるような、鈍い痛みでした。腰痛持ちなので腰痛なのか、ぎっくり腰なのかわからなかったのですが、その晩から寝返りが打てない痛みが始まった為、ぎっくり腰になったとわかりました。2日間安静にし、歩けるようになったものの、3日目にかなりの距離をあるかなくてはならず、最初に痛めた時の鈍い痛みがまだ残ります。今日が4日目です。これぐらいの痛みに軽減したのですが、これからどう治していったらいいのでしょうか。近くの病院にマッサージや牽引のある病院があるのですが、一度行かなくてはいけないでしょうか。