20代で血圧が高め。将来が心配。
person20代/男性 -
私は今25歳男性で、平均的な血圧が上120〜130 下80〜90ほどあります。
身長160cm体重52kgで喫煙や飲酒の習慣はありません。食事も高塩分を避け、健康的な食生活を心がけています。
今はギリギリ正常範囲内ですが、周りの同年代の友人はもっと低いのと、加齢と共に血圧は上昇していくと聞きますので、今の段階でこれだけ血圧が高いと、将来高血圧になるのでは。と心配です。
一度、腎血管性高血圧を疑い、レニン活性の血液検査をしましたが特に異常はありませんでした。
1)25歳でこの血圧、このまま放置して大丈夫でしょうか?
2)薬を使わず、血圧をもう少し下げる事はできませんでしょうか?
3)加齢と共に上がる将来の高血圧を予防するため、今のうちにできることはありませんでしょうか?
よろしくお願いします。
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