Q

糖尿病境界型のカロリー摂取量

先日、ブドウ糖負荷試験を受けたところ、境界型と言われました。(検査前に1ヶ月程度軽めの糖質制限をしており体重が2キロくらい落ちており、ケトン体もプラス2出ていました。普通食にしたところケトン体はなくなりました。)
身長165センチ体重50.7キロ体脂肪率21.7パーセントBMI18.4で瘦せ型です。現在1日4、5回授乳しています。子どもは離乳食をきちんと食べるので量は大分減っていると思います。
空腹時血糖値80(インスリン値4.5),30分192(37.1),60分232(以後インスリン値不明),120分170、HOMA-R0.9、インスリン分泌指数0.29でした。
インスリンの効きが悪くなっているかと思い、産後減ってしまった筋肉をつけようと筋トレとカロリーコントロールを始めました。糖質制限は耐糖能が悪化することがあるようなのでやめました。
主治医には摂取カロリーを1800くらいにするように言われましたが、授乳のことなど考慮されていない数値です。痩せているので、カロリーが足りずさらに痩せないか心配です。摂取カロリーはこのくらいで大丈夫なのでしょうか。
筋トレと有酸素運動を1時間弱しています。
(30代/女性)

質問者:ごりいぬ さん

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