Q

朝起きれない。精神的疲れました。

初めまして。
入社して10年近く(一度退社し、再度入社してます。)
朝起きたいのに起きれず、月に1、2回寝坊して会社に遅刻してしまいます。
アラームをしても、鬼電きても、体内時計で起きる感じで目が覚めた時の焦りが更に苦しくなります。
上司や同僚には朝居ない=寝坊と定着し、起きれない自分にも嫌気しています。
最近では残業三時間の土曜日出勤が1ヶ月続き肉体的にも精神的にも疲れてしまいました。
他の人も同じ条件で働いてるのに遅刻などしていないので、なぜ自分だけ遅刻してしまうのか?と自己嫌悪になります。
寝坊は私の意思の弱さからでしょうか?
それとも本当にストレスとかで病気何でしょうか?
(30代/女性)

質問者:momonga さん

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プレアデス 先生

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