Q

エネルギーが出ない時

最近、精神的に負担になる心配事があるためか、熟睡ができず、特に、午前中に、頭脳労働力が低下してしまい、エネルギーが出なくなっています。良いアイデアが浮かばないし、行動を起こすためのエネルギーが出てきません。
エネルギーが出なくなってしまった時は、どうすればよいのでしょうか。
(50代/女性)

質問者:Sarah さん

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はまちゃん 先生

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