骨盤の痛みが…
person40代/女性 -
先生よろしくお願いします
新潟で専業主婦やってます
一週間前になれない座禅をしてしまって右骨盤当たりを痛めてしまいました
少し痛くて前屈が出来なかったのですがお稽古に行ったら治るかなと思いピラティス教室に行きました
痛いなと思って出来ないところは、無理しないでやっていたのですがその日の午後から痛みが酷くなって来て
姿勢によっては、ギクッとした痛みが有りました
寝ているとぎゅ～と激痛の帯びをしめたようになって起こされたりしていました
日にちがたつにつれて昼間は、ほぼ治ったようになるのですが夜寝ているとやっぱり骨盤が痛くてあまり練られていません
2～3日前にこちらでいちどご相談させていただきました
そこでKAK医学会を教えていただきましたが残念ながら新潟には、ありませんでした
そこで仙腸関節の良くなるストレッチの動画を探したらあったのでやってみました
少し良くなった気がしたのですが夜は、やっぱり痛くなります
横向きに寝ると骨盤が圧迫されたように痛くなります
寝がいりが出来ないのでちょっと辛いです
以前ご相談させていただいた時にこのサイトの質問を誤って終わらせてしまってまた聞くことが出来なかったのでまたご質問させていただきました
医者に行ってもジップをもらうだけのような気がして…
どうしたら良いでしょうか?
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