Q

精神病?

歯磨きは相変わらず、長いまま全く変わりません。
歯磨きのことは100%ではありませんが、自分では納得しているので大丈夫です。
最近は歯磨きではなく、歯磨きには全く関係ない無意味な行動がやめられません。例えば、お風呂の洗い場で歯磨きした後、頭や体を洗い浸かって出たらいいだけなのに、バスタブの底を触ったり脱衣所でタオルをねじって向きを変えてから掛けるなど毎日繰り返してます。
やめたいと思っているのですが、やめると朝起きれなかったらとか、仕事で恥をかいたりしたらとか思ってしまいます。
「怖い」と言う言葉が抑え切れません。毎日が辛いです。本当に起こったら「昨日あんなことしたからだ。」と自分をせめてしまう時もあります。

(20代/女性)

質問者:まりちゃん さん

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A.マンスン 先生

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