両足強剛母趾の治し方

30代/女性 - 2016/10/07

両足偏平足、強剛母趾です。最近両足の親指の第二関節部分が両足とも赤く
外反母趾で言うバニオンみたいになって結構痛いです。腫れというより
皮膚自体が、赤く丸くなっています。
親指の裏には、タコもできてしまっています。
外反母趾グッズは、たくさん販売されていますが強剛母趾用の物で保護したいのですがほとんどありません。それに、付随して爪を内出血させてしまうことが多いです。今は、足底板の装具などでアーチを補ったりしています。
足底が、弱いので体操もしていますがあまり効果がみられません。
どのようにしたら、赤身と痛みが取れるのか教えてください。