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ERPについて、doctol先生お願いいたします

質問者:ぱんだ さん
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先日、カウンセリングでした。Yボックスは5月の22点から14点に。
黒Y観劇のエピソードは、次々に遭遇する強迫対象にそのたび強迫行為をしてしまうため、時間経過による不安の自然低下を実感できないと指摘されました。
せっかく頑張ってもそれではいつまでもよくならない。ERP はどこかで思い切りが必要で、手を洗わない、アルコールティッシュで拭かない、入浴しない、外出から帰っても着替えずにそのまま寝るを実行することと言われました。例外は一切作らない、トイレ後の手洗いは外出先、自宅いずれもしてはならないそうです。
金曜日、ミュージカルを見に行きました。自宅マンションの清掃の日で業者、掃除道具と接近、道で廃品回車と遭遇し、会場に着くころに命綱のアルコールティッシュを使い切ってしまいました。アルコールティッシュを買わず、絶対欠かさなかった汚いと感じたら拭くことを敢えてしないで過ごしてみようと思い立ちました。
終演してから劇場のトイレを使用、下着が便器に触れたかもと不安になりつつも、石鹸で手洗いしたのみで、その後に食事をし、バッグや財布にさわり、いろいろ買い物をして帰宅。手洗い、着替えはしましたが、入浴は我慢しました。
アルコールティッシュ無しで半日過ごせました。拭くか拭かないか考えなくていいのは、こんなにも自由なのだと思いました。
ミュージカルのキーワードは『ありのままの自分を受け入れる』『自分が変われば、世界は変わる』でした。金曜日のことが、契機になりそうです。
(40代/女性)

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doctol先生

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よろしくお願いします。子供は6才です。 子供の手足口病について教えてください。 4日前に手足口病の3才の子と遊びました。汗疹とおもっていたのが、手足口病だったようです。湿疹は水疱がある感じではなく、友達ももう咳とかからはうつらないよ!ってことだったのですが、その次の日そのお母さんが手足口病になりました。 うちの子はまぁ大丈夫だろうと思っていたら、今日熱は37℃5分くらいですが 手に1つだけ、ポツっとできています。 手足口だった場合どうしたらいいですか? 小学生なので、学校のこともあるしこの程度でも診察してもらう方がいいですか? 今日が土曜日で、明日明後日は病院がやっていないので迷っています。 (10歳未満/女性)

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大人の手足口病

いつもお世話になります。 息子の手足口病が主人に感染してしまいました。 39度代の発熱と喉の湿疹から始まり今日で4日目ですが、手足の湿疹が酷く強い痛みもあるようです。 手足口病には特効薬がないということなので、初日に内科を受診して以降は受診していませんが、このような痛みはやはりひたすら我慢するしかないのでしょうか? PL顆粒を飲んでいますが、痛みは引かないようです。 また、先程赤っぽい尿が出たというのですが、手足口病で血尿が出ることはあるのでしょうか? 関係ないかもしれませんが、今日は水分をあまり摂らなかったそうです。 最後に、息子から主人に感染した手足口病が、また主人から息子に感染することはあるのでしょうか? よろしくお願いいたします。 (30代/男性)

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マンモグラフィ-で乳癌検診をしようと思いました。市民健診では50歳以上なので1方向した取らないらしく費用もかなり低めに設定されてます。2方向だと自費になると言われました。去年7月に無料で市民健診では1方向で異常なしでした。 やはり2方向のが方が良いのはあたりまえだと思いますが、どちらか良いのでしょうか? (50代/女性)

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