Q
解決しました

出かけるのに、不安で仕方ありません。

強迫性障害持ちで、6年ほど薬を飲まずに過ごしていましたが、実親との親子関係の悪化や日常生活などのストレスで、動悸・頭や手足から血が引くような感じ・胃もたれ・胸の不快感・手の震えなどがあり、再度メンタルクリニックに受診し、現在、フルボキサミンを服用中です。
明日から有名テーマパークに家族で泊まりがけで行きます。
楽しみです。楽しみなんですが、不安です。
外出することが不安・怖さを感じます。
テーマパークまで片道3時間。
事故を起こすのではないか…巻き込まれるのではないか…
美味しそうな物を食べたいのに、食べたら体調が悪くなるのではないか…それが原因で迷惑がかかるのではないか…
行き帰り、テーマパーク内どこかで他人とのトラブルがあるんじゃないか…
要らぬ心配だと思いますが、不安で仕方ないです。
なんとなく、気持ちがうわずるというか、常に緊張感漂うかんじで今日一日でドッと疲れてしまいました。
胃の調子もおかしい気がしています。
そして、こんな自分に嫌気がさします。
母親なのに弱くて…。

どうしたらいいでしょう。
どんな気持ちの持ちようでいればいいでしょうか?

こんな事で質問してしまい、ごめんなさい。
(30代/女性)

質問者:エルぽん さん

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リング入れ 先生

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