Q

ぎっくり腰?の対処法について

部屋の片付け中に重いものを持ち上げたとたん腰に激痛がきました。そうならないよう気をつけたつもりが、ぎっくり腰でしょうか?幸い少し経ったら動けるようにはなり、前傾姿勢ですが歩けます。
1時間くらい前にロキソニンを飲みましたが、今のところ痛みはあまり変わりません。湿布がないので痛み止め以外は何もしていませんが、何かしら効果があればと思っています。まず、温めるのと冷やすのはどちらがいいのでしょうか?ストレッチなど動かしてもいいものでしょうか?
よろしくお願いします。
(30代/女性)

質問者:そよこ さん

20人の医師からの
回答があります

はまちゃん 先生

はまちゃん 先生による、そよこさんのぎっくり腰?の対処法についてへの回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。

会員登録をして
全ての医師回答を見る

今すぐ医師に
質問することができます!

Q回答している人は誰ですか?
5,400人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。

このQ&Aの登録カテゴリ

無料で見られるQ&A

同類のキーワード

今すぐ医師に
質問できます

Q回答している人は誰ですか?
5,400人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。