何となく怠い。自律神経の症状でしょうか？

20代/女性 - 2016/10/10

数日前から何となく怠いです。また、夜寝る為に横になったとき等に胸の中心あたりの圧迫や違和感、胸をかきむしりたくなるようなゾワゾワした感じがあります。痛みはありません。今日の夕食時には顎が怠く食事がしんどかったです。食欲はありました。日中は割と元気で、家族と二時間近く散歩もできました。
10代の頃に自律神経の症状で薬を飲んでたこともあり、疲れ等で自律神経が乱れているのかなとも思うのですが他にどういった原因が考えられるでしょうか。怠さ、胸の圧迫や違和感は中々しんどく、夜寝るのも不安になるときがあります。ほっとけばそのうち落ち着くのか、それか薬などで改善されるでしょうか（住む地域が変わり、かつて自律神経の薬を処方してくれた医師にはかかれません）
アドバイスよろしくお願いします。