Q
解決しました

妊娠中の体重管理

4人目妊娠16wに入りました。現在、31歳です。やっとつわりが落ち着いて来ました。
食べづわりがきつく、すでに7キロ増加です。。。
数日前に16wに入り急につわりが落ち着いて来たので体重管理をしたいのですが2キロくらい減らしても大丈夫でしょうか?減らすのはよくないですか?
腰痛があり、あまりたくさん運動は出来ないので食事管理で野菜中心の食生活にしていこうと思っています。

妊娠前は身長166センチ、56キロで今は63キロです。
今までの妊娠、出産時も10キロ以上体重増加をしてしまいましたが幸いトラブルなどはありませんでした。しかし今回は食べづわりがかなりきつく、今までの妊娠中の同時期よりさらに3キロくらいすでに重いのが心配です。。。
(30代/女性)

質問者:ラムラム05 さん

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はっし~ 先生

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