前立腺肥大について

40代/男性 - 2016/10/11

かかりつけ医でエコーによる前立腺サイズを測定していただきました。
４５歳の時は25ｍｌ、先日４８歳で33ｍｌに増大しておりました。
３０代半ばから若干頻尿気味で精神的なものかもしれませんが少し尿がたまると我慢できる範囲ですが尿意を感じるようになりました。
あとここ何年か椅子に長時間座ると会陰部に不快感を感じたり、排尿後に会陰部に灼熱間を感じるようになりました。
そのことから前立腺炎による肥大ということもありえますでしょうか？

医師は特に排尿障害がないようなら様子見でいいと言われました。
約３年で８ｍｌも増大していることに不安を感じます。
いずれもっと肥大して尿閉になってしまうのではないかと・・

医師は特に症状がない以上アボルブは処方できないと言われました。
このまま大きくなるのを経過観察するだけでは精神的に苦痛です。
イソフラボン、亜鉛、ノコギリヤシ等のサプリは気休めでしょうか？

前立腺は肥大したものは小さくはならないと言われてます。
何とか現状を維持、改善するような方法はないでしょうか？

よろしくお願いします。