鼻ムズムズ病

30代/女性 - 2016/10/11

先週旦那とケンカをして、凄いストレスがかなったからか、それから左側の鼻筋から目の下にかけてが突っ張るかんじで、熱をもってるような感覚もあり色々集中できず、気になって寝つきも悪くて更に治りにくくなってます。
前にもですが去年の11月頃に不眠になり、その時も同じ場所が突っ張る感覚があり、集中もできず、寝つきも良くならずの症状が続きました。突っ張るのがなくなると同時に息が苦しくなる感覚に襲われて最近まで抗不安薬の薬を飲んでましたが、薬を断ちたいと考えて2週間程前に辞めました。なんとか寝れていたのすが、先日のケンカで鼻筋、目の下の違和感が再発してしまいました。突っ張る感じというか、何かがのし掛かっているような感覚です。
前にネットで調べた時に鼻ムズムズ病っていうのがヒットして、似てるなと思った記憶があります。どうしたら良いでしょうか、出来るだけ薬は飲みたくありません。