過換気症候群の発作の対処法を教えてください。

20代/女性 - 2016/10/12

過換気症候群ではないかと春先に言われ、その後就職し忙しい日々の中で発作は出ずに落ち着いていたのですが、10月に入りなんの前触れもなく発作が出るようになりました。看護師をしていますが、申し送りの最中や先輩の指導を受けている時になりやすいです。発作があまり出ると仕事に支障が出るのですが、この先仕事が続けられるか不安です。教科書に書いてある対処法をしても収まらず、何度か倒れてしまいました。精神科にかかって抗不安薬をもらうしかないのでしょうか。そうなると薬がないと生活できなくなりそうで不安です。