夜の過食
person20代/女性 -
朝昼は仕事の合間なので、緊張感であまり食べられないのに、夜は過食症のように、朝昼の二倍以上食べてしまいます。一度食べ出すと止まりません。そのせいで、朝気持ち悪かったり、お腹が痛くなったりします。
もっと朝昼バランスよく食べればいいのは分かっているのですが、どうしてもできません。食事がストレスです。食べると調子悪かったり、食べ過ぎたりしたらと考えるとおいしく食べれないのですが、夜は一度食べたら止まりません。
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