足首靭帯を伸ばし、完治の後の痛みについて
person30代/女性 -
5月12日に足首を捻り、右足首後ろ側靭帯が伸びてしまい、10月12日にエコーで見てもらい綺麗に治っているので、サポーターも取っても良いですよと先生に言われましたが、捻った方向・暫く動かずじっとしていると、痛くなるのは残っています。
その内に痛みも無くなるのでしょうか?
リハビリで教わった運動を続けるべきでしょうか?
(足の指でタオルを手繰り寄せる・ゴムバンドを足に着けて広げる)
立ち仕事なので、痛いのが辛いです、他に解決方法はあるのでしょうか?
よろしくお願いいたします。
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