Q

背中の筋が痛い

3日ほど前から背骨の横の筋肉の辺りの筋(脇腹の背中寄り)が痛いです。力が入るとピキンとする感じ。
寝返りはそーっとするとできることもあるけど、痛くてなかなか出来ません。
ねじる動作は特に痛いです。
マッサージすべき、とか、温めるべき、とか、逆に冷やすとか、よい対症療法を教えてください。
また、我慢していれば、暫くしたらなおりますか?

宜しくお願い致します。
(40代/女性)

質問者:さくら さん

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はまちゃん 先生

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