葉酸の摂取量について
person20代/女性 -
葉酸の一日の摂取量の上限というのが1000ugなんですが、
これは葉酸サプリの量が1000ugこえたらダメということですか❓❓
伊藤園のビタミン野菜ジュースに含まれてる
一パックの葉酸が200~700ugでした。
その一パックと葉酸サプリ400ugを取っていたのですが
上限の1000ugこえたということになりますか❓❓
すごく不安です(>_<)
毎日ではないですが、一ヶ月間一日おきに飲んでました(>_<)
よろしくお願いいたします。
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