１日の水分摂取量が少ない
person50代/女性 -
一般的に１日に必要な水分摂取量は1,5～2リットルと聞きますが、水分をとるのが苦手で1リットルも飲めません。スープや味噌汁も数日に一度だけです。友人とお茶を飲みに行っても、紅茶が少ししか飲めないことがよくあります。排便は2～3日に一度で、ウサギの糞のようにコロコロのがたくさん出ます。野菜は比較的とっていて、便秘とは感じていません。腸は人よりも長く曲がりくねっていると言われたことがあります。東洋医学では水分をあまりとらなくてもよい体質の人もいると聞いたような気がしますが、無理してでももう少し水分をとるべきでしょうか。体型はやせ形で胃下垂気味です。
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