イライラが異常
person20代/女性 -
少し前にも相談させていただきましたが
今日はイライラが治りません。
原因は主人の外出という些細なことでした。
言い合いになると口が達者な旦那には
言い返されて私が悪いオチになるので
何も言いたくなくさっさと寝てもらって今1人です。
さっきまでどうにもイライラが収まらず
自分の足をひたすら殴ったり
テーブルを蹴ったり何分かわかりませんが
ひたすらやってました。
何をどうしたらいいのかもうわかりません。
昼間は子供のいたずらに対しても異常な叱り方を
しました。手加減はしましたがことばだけでは
収まらず小突きました。
極度の不安にも陥りやすいのとイライラ
するとコントロールができないと相談させていただき
病院にいって薬で少しづつおさめることも
できるかもとご回答いただきましたが
まだ病院に行けてません。
自分の手持ちのお金は全くなく主人に言って
もらわなければ行けないのですが
どうにも言い出せそうにないです。
でも子供に手を出してしまった以上
もうどうにかしないと一緒に生活ができないと
感じました。
行ってみて効果があるのでしょうか？
また何科に行けば良いのでしょうか？
心療内科と精神科は違いがいまいち
わかっておらずどこに行けば良いかも
わかりません。
また、妊娠中でも行って大丈夫なのでしょうか？
言葉足らずですみません。
宜しくお願い致します。
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