症状固定時の症状

40代/女性 - 2016/10/24

5月に膝蓋骨骨折。粉砕骨折だけど、離れていないので保存療法で5ヶ月経過しました。骨は表以外完全にくっついています。表の骨折線は可動には影響ないとのことで、
前回の診察でそろそろ症状固定する？と言われました。
可動域は135度から140度
車通勤、デスクワークの為、生活の中で筋力アップが望めず、筋力が戻っていません。
歩行は違和感(硬さ)があるものの、普通に歩けます。階段は上りはスムーズですが、下りは跳ねながらしか下りれません。リハビリ週2回、週3回ほど40分程のウォーキング、筋トレ行っています。少しずつですが、ジョギングも30メートル程できるようになってきました。(膝下が痛くなります)
椅子から片足で立ち上がることはできません。
事故前の状態に戻るまで続けたい、と伝えましたが、
こういうのは日常生活が基準になると言われました。
私は一人で3人の育児をしており、時間的にも体力的にもハードです。習い事で子供後ろに乗せて自転車で坂道を登れないので、車で行ってパーキング代を払ってる。
子供の運動会で親子競技ができないので、代わりに先生に出てもらった。楽しみだった週末のソフトバレーもできないなど、日常生活は出来ても我慢している事は多々あります。
せめて、健側と同じ機能が戻るまで続けたいのですが、そういうものなのでしょうか？