夜になると、寝落ちしてしまいます
person20代/女性 -
20代女です。寝落ちに悩んでいます。
夜になると、座ったまま、立ったまま、夫をマッサージしながら、挙句に性行為中だとしても寝落ちしてしまいます。
一度寝落ちモードになると、数秒動作が止まって、すぐにはっと目覚めるの繰り返しになります。手は動かしながら意識だけ飛ぶこともあります。会話も返事はできるのですが、思考が夢?と混ざって支離滅裂な返事になります。
元々寝落ちしやすかったのですが、どんどんどんなに動いてても眠気に耐えられなくなってきていて、何か病気なのでは?と思うようになりました。
普段は、23時-5時まで夫と同じベットで寝ていて、娘(0才)が起きてからは、遊ぶ娘の隣で5-7時の間、ウトウトしています。
日中は寝落ちは無く、眠気も特に強くはありません。
夜は、眠気を感じる前に寝落ちすることも増えてきました。
ただ単に睡眠の質が悪く、睡眠不足なのかなとは思いますが、ずっと対策が取れずに悪化してばかりいるので困っております。
寝落ちを防ぐために考えられる対策案や、睡眠不足以外の原因はあり得るのか、どうでしょうか。
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