腰が痛くて。。。

person20代/女性 -

3〜4日前から、凄く腰が痛くて、5月くらいから、やりなれないスポーツ始めたからかな〜とは思ってたんですが、病院にも行って、筋肉がはってるって言われて、ほぐしてもらったりしてるんですが、日に日に痛みが増して、クシャミしても何しても痛いんですが、痛みをとる方法ないですか?

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