整形の先生へ第三腰椎すべり症
person40代/女性 -
腰椎が続くのでレントゲン撮影したところ、第三腰椎が前に滑っていて、椎間板の隙間が縮んできているとの事でした。すべりは、軽度との事でしたが、右側の太もものお尻側や、お尻の側面が非常に凝ります。
コルセットも不必要との事でした。日常生活でこれ以上酷くならないように注意すべき事と運動を教えていただけませんか?よろしくお願いいたします。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。