股関節痛について

60代/男性 - 2016/10/31

以下ご相談です、宜しく願いします。
もともと私は若年の頃から、腰痛持ちでレントゲン撮影でも４、5番腰椎が左右に湾曲しているようです。痛みは慢性で、日頃は通常生活できますが少し使うと使い痛みが出ます。
先日も仕事で若干重たいも（10～15kg程度）のを運びましたが、２、3日後荷物をもったのではなく、重量物をひっぱたのですが、２、3時間後から股関節に痛みが走り、歩行困難になりました。整形外科でレントゲン撮影、痛みどめ点滴の処置して現在痛止め薬で何とか現場復帰しています。まだ痛みはありますが何とか歩行できるという状態です。
そこで質問ですが、股関節通はなるべく静養すればよろしいのか、あるいはある程度マッサージ等でほぐしていく方がよろしいのでしょうか。