歩くと腰に負担
person40代/女性 -
普通にただ歩くのと、ウォーキングって違うのですか?
普通にただ歩いているだけでは、例えば30分位歩いてもあまり効果はなく、運動していることにはならないのでしょうか…
正式なウォーキングとは、どのようにすれば良いのでしょうか…
毎回ではないのですが、最近歩いていると、腰に負担が掛かると言うか、響くような重いような状態になる事があり、歩き方に問題があるのかと思いまして…
よろしくお願い致します。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。