強迫性障害と適応障害、改善方法について
person30代/女性 -
周りの環境についての相談です。人口五万人くらいの山間部に住んでいます。もともと便利で経済が衰退しない都市部が好きですが、事情があり地元であるここに住んでいます。素敵なお店がなく、娯楽が少ないためか他人に過干渉、建設的な会話ができる人が少ない…そんな田舎であるこの街に住んでいることが苦痛で仕方ないです。現在育休中で自由に都市部に行けなくなりそれもしんどいです。転勤のない職場に産前から勤務しており、産前に同僚からマタハラをされ、産後一年経った今も毎日のようにフラッシュバックしています。上司に相談しましたが改善しません。第二子妊娠中のため医師による診察は受けていませんが、心理士によると適応障害では？と。強迫性障害気味ともいわれました。元々火の元や鍵が気になります。学生時代は高速バスに乗っており火の元が気になり途中下車、今は3、４回確認するくらいです。強迫性障害のため、マタハラがフラッシュバックするのでしょうか？給与がよく転職できず、この街から出ることも不可能です。わたしは適応障害ならば、どう克服すべきでしょうか？
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