季節の変わり目に必ず風邪を引いてしまいます。

40代/男性 - 2016/11/01

私は元々体があまり丈夫ではないんですが、うがいをしたり気をつけていても、季節の変わり目には必ずと言っていいほど風邪を引いてしまいます。そうでない時にも風邪を引くので、年間何回か風邪を引いてしまう事になります。熱が出にくい体質なのもあって、症状はいつも鼻がツーンとして鼻水とくしゃみが出て、喉が痛くなりポーッと脱力倦怠感がある所謂鼻風邪です。そういう時は内科でPLとロキソニンを処方してもらって寝てるしかないですが、どうしたらもう少し風邪を引きにくい体質になるでしょうか?また風邪を引いてしまったらどのようにすれば治るのが早くなりますか?よろしくお願いいたします。