境界性パーソナリティによる自己投影

30代/女性 - 2016/11/02

こんばんは、いつもお世話になっております。

私は、好きになった相手に対して自己投影してまう傾向があることを、最近になり気づいたのですが、たとえば「今まで好きになった何人かの方に対して、私自身の生活とリンクしてしまったり、
考えたくなくても考えてしまったり」他には何故か「私が知るはずもないのに、好きになった相手が私と同じように小さい頃に、寂しかったり辛い思いをしていたのではないか？」などと、
私自身の体験と重ねてしまうことがあります。

また、このような症状がとても辛くまるで、実際に起こっていなくても、私の生活を見透かされているように思い、その不安を逸らすために特技である歌を練習したりして、紛らわしているのですが、このような症状はどうしたら改善されますでしょうか？
(説明が、分かりにくかったら申し訳ございません。)
1番辛いのは、好きになった相手の何人か(自己投影してしまう相手)にあたる方の全ての人が実らない恋であることが断言できることです。現在、自己投影してしまう相手は3人います。

もしかしたら、自分を守る意味で自己投影となっているのかもしれないですが、このような複雑な感情を持ちながら、この思考から解放されたいのに解放されない現実に疲れてしまいました。

ですが、どうにかこの状況から抜け出し回復したい気持ちもあります。
拙い文章で恐縮ですが、何か回答を頂けたら幸いです。