筋肉痛の際のたんぱく質摂取
person30代/男性 -
筋トレをした後でたんぱく質を主にした栄養を摂取すれば筋肥大に繋るのは一般的にも知られていることですが、筋トレをした翌日以降に筋肉痛になったとして、その時にたんぱく質を摂取したら、(筋トレ当日では無いにしても)筋肉痛になっている箇所の筋肥大に繋がるでしょうか?
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