うつを自分で治す
person40代/女性 -
うつで通院中です。
臨床心理士さんのところに
カウンセリングにも通っています。
臨床心理士さんに
『治すのはあなた自身なんだよ』
と言われています。
でも、不安がたくさんあって
なかなか前向きになれずにいます。
臨床心理士さんに
『このようなカウンセリングは生産的ではない』
と言われてしまいました。
どうやって不安や自信のなさから
気持ちをつくっていけばよいのか
わかりません。
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