毎日一日中頭痛 パニック感

20代/男性 - 2016/11/10

新築のアパートに引っ越しと彼女との同棲がきっかけで様々な症状に悩まされてます。
新築の家の匂い、空気が慣れない事と同棲のストレスで胸痛と呑気性になりました。
胃カメラをした結果萎縮性胃炎だったのですがピロリ菌はいませんでした。
その様なストレスが1年間程続き、鍼灸などで呑気性はほぼ完治したのですが、今年の5月から今も毎日一日中頭痛に悩まされてます。頭痛は全体に重たい、おでこ、前頭部、側頭部、締め付け感や張り付け感など緊張型頭痛の症状です。
時々左耳痛と左頬痛もあります。
CT.MRI.血液検査などしましたが異常無しの為、緊張型頭痛と診断されました。
レスタスを処方されたのですが抵抗があり様々な漢方薬を半年間続けてきたのですが、全く効果ありません。
心療内科に行くのも抵抗があり、処方されたレスタスを服用が一番よいのでしょうか？
仕事は続けており、仕事のストレスは無いですけど、仕事中にもっと酷くなったらと不安があり、パニックまではいってないですけど、呼吸が浅い時とかは何度かありました。
今は毎日一日中の頭痛が一番ストレスですが、メンタル的にもしんどいです。
どうしたら良いでしょうか？