授乳中の食事量
person30代/女性 -
お世話になります。
現在5ヶ月の双子に授乳をしています。
食欲がとてもすごくごはんをもりもり食べてしまいます。
夜は子供達が寝てからなので10時くらいに食べることもおおいのですが、食べないともたないので食べてしまいます。
夜8時以降は食べなあほうが良いとききますが、子供達のタイミングで早く食べるのが無理です。
授乳中は気にせずもりもり食べて良いでしょうか?
体重はほぼ変わりません。
夜は食べないほうがよい。食べすぎじゃない?といわれ気になってしまって…
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