椎間板ヘルニアになって3週間が経ちましたが
person30代/男性 -
とてつもないお尻と右足の痛みで救急車に運ばれMRIをとってもらい5番目の椎間板ヘルニアがちぎれていると診断され保存的治療と言われ5日間入院して入院した日から3週間が経ち自宅療養中ですが痛みとしびれは最初よりはいいですがお尻よりも太ももやふくらはぎの外側、膝の外側、アキレス腱辺りが痛みます。(特に寝る前と朝方)社会復帰出来ていない状態なのですがどの位で治まるものなんでしょうか？
ちなみに自宅療養中はどうしていれば(座っているや寝ている、ストレッチ等)一番効果的でよろしいでしょうか？
先生達の経験等を教えて頂きたいです！
ちなみにブロック注射は躊躇してうってもらってませんが3週間治まらないのは手術しなきゃいけないレベルでしょうか？
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