不安障害と仕事

30代/女性 - 2016/11/11

不安障害と診断されてから4年が経ちました。

始めは、パニック発作が起こり、スーパーすら不安で行けませんでした。

人混みも無理、運転も渋滞は無理、でした。

娘の幼稚園入園と共に、少しずつ社会に出る機会が増え、仕事も始め、僅かな日数でしたので何とかこなしてきました。

今回、週4の、わたし的にはけっこうガッツリ入る仕事に変わりました。

一応、週3程度でと話したのですが、人手不足だからと入れられます。

そのまま1ケ月が過ぎ、不安は消えることなく今に至ります。

何もしないよりは良いのだと自分に言い聞かせている毎日です。

娘の習い事も始まり、来年は小学生…

このままこの生活が慣れれば良いのですが、不安です。

まだ本調子ではなく色々な変化で、体力的にも精神的にもヘトヘトです。

が、辞めたら辞めたで、自分を責めてしまうのだろうなと思います。

この状況を客観的に専門的に見て、どう思われますか?

このまま慣れて、他の人と同じ様に動けるようになるでしょうか。

それとも、不安が募り逆戻りしてしまうでしょうか。

職場はとてものんびりしていますが、人手が無いからと出勤数を増やされ、それがとてもプレッシャーになっています。

行かなければいけない、これがわたしにとっては大きな事なのです。

慣れるでしょうか。
アドバイス下さい。
よろしくお願いします。