過呼吸

30代/男性 - 2016/11/12

コーヒーを飲まなくなってから、少し過呼吸がましになったような気がするんですが、やはり関係あるんでしょうか？

ネットで軽く調べたら過呼吸持ちはコーヒーは余り飲まない方がいいみたいな事を書いてあったんで。

自分は不安障害と言われていて、それが自立神経失調性なのかパニック障害なのかよく解りません。

それといつも肩甲骨が凝っているときによく過呼吸を起こすような気がします。

やはり関係ありますか？

起きてる時より横になって寝ようとする時によく過呼吸が起こります。

完全に寝てしまえば苦しい事は全くないんでやはり過呼吸と考えた方がいいですかね？

循環器科で肺のレントゲンと心電図だけはしましたが異常なしでした。

肩甲骨のストレッチをすると呼吸が楽になるような気がします。

根本的に治すにはストレスや運動などをする事だと思いますが、調べてみたら体の歪みも関係ありそうみたいで、自分は猫背で肩の高さが微妙に違います。

整体に通った方がいいんでしょうか？

根本的に治して行くにはどうしたらいいでしょうか？

今は発作が起きそうな時は薬とストレッチで抑えていますが、なかなか治りません。

質問多いですが宜しくお願いします。