夜に寝られないので、朝眠る
person10代/女性 -
夏休みあけから、生活リズムが狂い、朝起きられず学校行けない日が増えました。夜寝られない日も多く夜中起きて朝4時に寝ているため、起こしても起こされた記憶もないようです。
昼からは調子もよくなり、元気にしていますが、どうしても朝起きられず機嫌も悪いです。
夜にしっかり休めるようになるにはどうすればいいのでしょうか。何かの病気なのでしょうか?
学校に行くために寝ないで過ごした日もあります。寝なければ行けるようです。
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