すごく不安になります。

足の指先が痺れというかつっているというか時々変な違和感があります。
私は高校時代ラグビーをしていまして、そのときに頚椎を痛め、手が動かなり、入院しました。一ヶ月ほど入院し、よくなりました。
そのときの病院の先生からの診断名は、おぼえていなく、ただ人より、神経の入っているとこが、人より狭いとのことといわれた記憶があります。そして、激しい運動はもうしないようにといわれました。それから4年後、他人と喧嘩をしてしまい、殴られまして手に痺れがきて入院しました。
またそれから、8年ぐらいたち、今度は、腰のヘルニアになり手術をしました。その半年後いきなり、首に痛みとコリが入り、手先、足裏が痺れを生じ、病院へ、そしたら、MRIをとらなかったのですが、レントゲンだけで、頚椎症とあとやはり頚椎の入っている管が人よりせまい(15センチ)といってたような記憶があります。そのときは、仕事が忙しく入院どころではなっかたのとベットがあいていないといわれ断念。
それから、毎日首にシップ等を貼り、また薬を飲んでよくなりました。がここ最近精神的な疲れがあり、こんどは、足の指がつっているというのか変な違和感が生じました。気になってしかたがないです。また、足の裏には常にというわけではないですが痺れはきます。足の裏の痺れは首からきているのはわかるのですが、足の指先は、首なのか腰からなのか、すごい不安になります。どうおもわれますか。 また首の神経が狭い症状は、頚椎狭窄症ですよね。それだと今の症状からいくと手術はしたらよいのでしょうか? どう思われますか? また腰は疲れると痛くなります。また自分は整体とかにかよっていますそれもどのようにおもわれますか?
うまく文章としてまとめれなかったですがよろしくおねがいいたします。30代です。

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