腰痛で眠れない

30代/女性 - 2016/11/19

腰痛で悩んでおります。
約10年前に、整骨院で腰を強く押さえられて腰が痛すぎて歩けないほどになり、整形外科で仙腸関節炎？と診断されました。しばらくの通院で歩けるようになり、普通の生活を送れるようになりましたが、腰をかばって生活していたため、骨盤が歪み、鏡で見てもハッキリ分かるくらいの歪みができてしまいました。
それから、疲れがたまると腰痛がでて、その度違う整骨院やカイロプラクティックやマッサージなどに通っておりました。

最近、また違う整骨院で、筋肉をほぐして骨盤矯正してやれば良くなると言われ通っておりましたが、その時は良くなりのですが、最近は余計ひどくなり夜寝れない、夜中に起きてしまうほどになってしまいました。
最近引越しをし、寝具が変わったから腰痛が治ら出たのかなと思ったのですが…
また整形外科に行ってレントゲンでみてもらうと、新開を圧迫してしまっているからだと、痛み止めと筋肉を和らげる薬を処方していただきましたが、あまり痛みは変わりません。

母がヘルニアとすべり症で手術をしております。
母とは体型が少し似ており、お尻がなく骨盤かしっかりしております。
母のような病気になる可能性もありますか？
また、予防するにはどのようなことが良いですか？

そして何よりこの腰痛を治すの方法はないでしょうか？

ヘルニアでも、もちろんすべり症でもなく、腰痛持ちの患者にしては綺麗な骨だと言われました。

寝ている時、起きた時がいちばんしんどいです。
どうかよろしくお願いします