異常なほどの体の冷えについて

40代/男性 - 2016/11/19

11月9日頃から異常な程の体の冷えを頻繁に感じます。（前の週は首の後から背中上部にかけて逆に熱感を感じることが時々あったのですが。。）
気温に関係なく体の冷えを感じます。肌感では今日はさほど寒くないなと感じていても体の冷えを感じます。
温かいお風呂に入っていても体が温まる感じがしません。
職場でのデスクワーク中では、足首から下の冷えと痛みがツライです。
最近の脇の下計測の体温は36.0度〜36.4度です。
※高血圧の持病があり、降圧薬を服用しています。
※半年以上、毎日不眠症（中途覚醒と早朝覚醒）が続いています。
※半年以上、自覚できるほどのストレスを継続的に感じています。
【質問】
1.この異常なほどの体の冷えの原因は何でしょうか？
2.何科に行けばいいでしょうか？
3.最近の脇の下計測の体温は36.0度〜36.5度なのですが、数年前は36.8度〜37.0度でした。さらにその前（年齢30代後半）は36.3度〜36.5度でした。この平熱の体温変化は何でしょうか？
4.今までアーモンドを多めに取る習慣があったのですが、ちょうど冷えを感じるようになる直前頃から食べなくなりました。関係ありますか？
5.ちょうど冷えを感じる直前頃から睡眠サプリを取るようになったんですが関係ありますか？

よろしくお願いいたします。